Индекс массы тела

Оценка лишнего веса

В настоящее время для диагностики ожирения просто встать на весы недостаточно. К примеру, один и тот же вес у низкого и высокого человека, может рассматриваться как лишний вес в первом случае, и как норма или даже недовес во втором! Вот почему для выявления лишнего веса и ожирения используется показатель индекса массы тела. Он позволяет оценить наличие и степень ожирения на основе Вашего веса и роста.

Индес массы тела может применяться у взрослых мужчин и женщин старше 20 лет. Индекс массы тела (ИМТ) — это мера относительного размера в расчете на массу и рост человека. Для расчета ИМТ не принимают во внимание возраст, пол, национальность и мышечную массу. Так как расчет ИМТ не позволяет напрямую определить количество жира, его нельзя использовать как диагностический инструмент.

Существуют и другие методы определения ожирения и процента жира — оценка толщины кожной складки, весы с биоэлектрическим импедансом, подводное взвешивание и др.

Индекс массы тела - показатель выявления лишнего веса или недобора веса. Если значение ИМТ выходит за пределы нормы, это может свидетельствовать о рисках для здоровья. Показатель ИМТ не зависит от возраста и пола. Однако, ИМТ может не соответствовать одной и той же степени ожирения в разных популяциях ввиду разных пропорций тела ИМТ для мужчин и женщин ИМТ интерпретируется с помощью стандартных весовых категорий.

Расчет ИМТ:

  • С помощью специальных калькуляторов.
  • С помощью таблицы ИМТ.

ИМТ — не достаточно точный метод диагностики ожирения. Однако, он используется как скрининг для выявления риск осложнений для здоровья.

Дополнительные методы диагностики лишнего веса:

- определение толщины кожной складки,

- оценка пищевого рациона,

- уровень физической активности,

- семейный анамнез.

Для расчета ИМТ используется формула: вес (кг) / рост (м)2.

Оценка ИМТ:

  • меньше 15 острый дефицит веса,
  • от 15 до 20 дефицит веса,
  • от 20 до 25 нормальный вес,
  • от 25 до 30 избыточный вес,
  • свыше 30 ожирение.