Лишний вес

Проблема лишнего веса

Лишний вес (ожирение) - глобальная проблема современного человечества. Ожирение у людей появилось в сравнении с историей человечества не так давно, и связано оно, прежде всего, с доступностью пищи. Земледелие, животноводство, отсутствие необходимости охотиться, привело к тому, что пища стала легко доступной. Современный малоподвижный образ жизни + дисбаланс поступления и затрат калорий вызывает ожирение.

В настоящее время диетологи и врачи приходят к выводу, что причина лишнего веса - не в чрезмерном потреблении жиров, а в переизбытке углеводов. Из других возможных причин ожирения можно назвать генетическую и семейную предрасположенность, курение, стрессы и эмоциональные перегрузки, возрастные изменения в организме и прием некоторых лекарств. Прежде всего, ожирение портит внешний вид. То есть, это эстетическая проблема. Но, гораздо опаснее те риски, которые влечет за собой лишний вес. Это касается, прежде всего, состояния сердечно-сосудистой системы, заболеваний сердца, в том числе ишемической болезни сердца, а следовательно, и инфаркта миокарда. Ожирение также в разы повышает риск инсультов. Это связано с поражением кровеносных сосудов - как в сердце, так и в головном мозге - при ожирении. Так называемые атеросклеротические бляшки могут вызывать сужение или внезапную закупорку просвета артерий с вытекающими последствиями. Ожирение сопряжено с артериальной гипертензией - высоким кровяным давлением. В свою очередь, она так же повышает риск заболеваний сердца, сосудов и головного мозга.

Ожирение - фактор риска сахарного диабета 2 типа. При этом заболевании в крови человека мало инсулина, либо клетки организма становятся плохо чувствительными к нему, поэтому уровень сахара повышается. А это ведет к изменениям практически во всех органах и системах.

В настоящее время диагностика избыточного веса использует расчет индекса массы тела - ИМТ. Существуют различные формулы, таблицы и онлайн калькуляторы для расчета этого показателя.

Полнота и связанный с ней лишний вес, насыщает жизнь человека множеством проблем, причем как самого полного человека, так и тех, кто его окружает - членов семьи, коллег по работе, друзей и знакомых. Само по себе ожирение - это уже большая проблема, так как таит в себе большой риск различных сложностей со здоровьем, начиная от риска инсульта и инфаркта, заканчивая сахарным диабетом и поражением суставов и позвоночника.

Ожирение также и эстетическая проблема. Общеизвестно, что далеко не все наше современное общество терпимо к тем, кто внешне отличается от других (даже не смотря на то, что ожирение из года в год возрастает среди населения планеты). Не горят желанием люди терпеть и неудобства, связанные с совместным пребыванием с полным человеком, например, в транспорте, на работе, в кинотеатре. И это мы не затрагивает темы сексуальных отношений, и даже пикантную «зеркальную» болезнь. Обычно, полные люди склонны жалеть себя и зачастую обвиняют в своей проблеме лишнего веса всех - друзей, родных, продуктовые компании, и даже тех, кто ведет здоровый образ жизни, ибо они возводят в культ красивое тело и здоровое питание. Полный человек всегда найдет оправдание себе, почему так много ест, почему он не может выдержать долгое время на диете, почему он не занимается спортом или фитнесом, и пытается списать все на неудачную наследственность, плохую генетику, некачественное питание, привычки, взращенные с детства и т. д.

Для полных людей существует также огромная психологическая проблема, так как из-за лишнего веса и своих крупных габаритов они лишены многих видов социальной и физической активности. Далеко не везде на транспорте имеются такие места для сидения, в которые могут поместиться полные люди. Не все самолеты авиакомпаний оснащены такими креслами. Отдельно стоит сказать о проблемах полных детей. Ввиду лишнего веса и малой подвижности они не всегда могут играть в активные игры со сверстниками, так как быстро устают. А кроме того, еще большая опасность - быть подвергнутым насмешкам, издевательствам в отношение своей внешности, веса и габаритов.