Поиск и подбор лечения в России и за рубежом

Введите заболевание, фамилию доктора, страну или название клиники

Золотые правила похудения

Если не следить за своим питанием, активностью и здоровьем, может начать расти лишний вес. Это происходит постепенно и не очень заметно. Человек сразу начинает себя оправдывать - был праздник, стресс, отдых, отпуск и т.д. И всегда откладывают процесс похудения - начну новую жизнь с понедельника, похудею к лету и другое. Легче остановить вес пока он еще не очень вырос. Следует придерживаться некоторых не очень трудных правил.

Существуют золотые правила похудения:

- правильное диетическое питание;

- снижение калорийности потребляемой пищи;

- занятие физическими упражнениями и ведение активного образа жизни;

- соблюдение "пожизненной" дисциплины в питании и спорте;

- мотивация к похудению.

Читая данные правила, кажется, что не все так тяжело. Но этого следует придерживаться не один день или неделю, люди, расположенные к полноте должны жить постоянно такой жизнью.  

Записаться на консультацию к бариатрическому хирургу можно заполнив Заявку на лечение, или:

                 +7(495) 544-85-64

                 +7(495) 66-44-325 

или 

 5176626@mail.ru - написать